مدافعتی نظام جس کومناعی نظام بھی کہا جاتا ہے، اس کا مکمل طور پر فعال رہنا ہمارے لئے بہت ضروری ہے، کیونکہ یہی وہ نظام ہے جو اگر اپنا کام صحیح سے کرتا رہے تو آپ کورونا جیسی وباء سے بچ سکتے ہیں۔
مدافعتی نظام کو اگر آپ بھی فعال رکھنا چاہتے ہیں تو استعمال کریں یہ ہلدی کی سوپر چائے اور پائیں ہر قسم کے جراثیموں سے نجات وہ بھی ایک کپ چائے سے۔
طریقہ:
• پتیلی میں ایک کپ پانی لیں، اس میں آدھا چمچ چائے کی پتی لیں اور ساتھ میں ہلدی اگر ثابت ہے تو کاٹ کر چھوٹے ٹکڑے کرکے استعمال کریں، ورنہ ہلدی کا پاؤڈر استعمال کریں۔
• ان تینوں چیزوں کو تین سے پانچ منٹ پکائیں ۔
• اب اس کو ایک کپ میں نکالیں اس میں ایک چمچ شہد اور آدھا چمچ لیموں کا رس ملائیں، کالی مرچیں چھڑک کر پی لیں۔
یہ چائے آپ کے جسم کو جراثیموں کے خلاف لڑنے کی طاقت دیتی ہے اور مدافعتی نظام بہتر بناتی ہے۔
اس کے علاوہ:
• یہ آپ کے پھیپھڑوں کی صحت بحال رکھتی ہے۔
• آپ کی شوگر کو کنٹرول کرنے میں مدد دےگی۔
• جوڑوں اور گھٹیا کے مرض میں بھی یہ مفید ہے۔