سوشل میڈیا کا اثر ذہنی صحت پر
(Syed Musarrat Ali, Karachi)
|
( سوشل میڈیا وقت کی اہم ضرورت پر ہماری ویب ڈاٹ کام کا سیمینار 31 دسمبر 2017) |
|
ابھی ماضی قریب کی بات ہے کہ ہماری ویب ڈاٹ کام کی جانب سے "سوشل میڈیا وقت کی اہم ضرورت " کے عنوان سے ایک سیمینار کراچی میں 31 دسمبر 2017 کو منعقد ہؤا تھا جس میں صدر محترم جناب رئیس احمد صمدانی صاحب اور جنرل سیکریٹری جناب عطا تبسم صاحب نے شرکت کی۔مجھے بھی عنوان پر روشنی ڈالنے کی ذمہ داری سونپی گئی تو میں نے "سوشل میڈیا کسے کہتے ہیں؟ " " سوشل میڈیا استعمال کرنےکے قواعد و ضوابط کیا ہیں؟" "اور" سوشل میڈیا کی حدود و قیود" کے بارے میں تفصیلات بیان کیں۔وقت وقت کی بات ہے کہ آج مجھے وائس پریذیڈنٹ ہماری ویب رائٹر ز کلب کی حیثیت سے اپنی ذمہ داری کا شدت سے احساس ہورہاہے کہ سوشل میڈیا کے نقصا نات کے بارے میں آگاہ کروں حالانکہ اس موضوع پر کافی کچھ لکھا جا چکا ہے ، اب میری سنئے:
1۔کیلکولیٹر کی ایجاد کا سب سے بڑا نقصان ذہنی ریاضی کی صلاحیت میں کمی اور ٹیکنالوجی پر ضرورت سے زیادہ انحصار ہے جو ریاضی کے تصورات کی کمزور سمجھ اور "نمبر سینس" کو کم کرنے کا باعث بن سکتا ہے۔
2۔ کمپیوٹر ایجاد کا سب سے بڑا نقصان سیکورٹی اور رازداری کے خطرات میں نمایاں اضافہ ہے، بشمول سائبر کرائمز، ڈیٹا کی خلاف ورزیاں، اور شناخت کی چوری۔ اس کے بعد زیادہ انحصار، کم تنقیدی سوچ اور طویل استعمال سے صحت کے سنگین مسائل (آنکھوں میں تناؤ، کمر میں درد) شامل ہیں۔
3۔ سیل فون کی ایجاد کا سب سے بڑا نقصان مسلسل خلفشار پیدا کرنے اور لت کو فروغ دینے میں اس کا کردار ہے۔ یہ آلات توجہ حاصل کرنے کے لیے بنائے گئے ہیں، جس کی وجہ سے پیداواری صلاحیت میں کمی، نیند کی کمی، اور آمنے سامنے سماجی تعاملات میں کمی واقع ہوتی ہے۔
اور اب آئیے سوشل میڈیا کی جانب۔سوشل میڈیا کا سب سے بڑا نقصان دماغی صحت پر اس کا شدید اثر ہے، جو نشے کی وجہ سے، فئیر آف مِسنگ آؤٹFOMO (چھوٹ جانے کا خوف) اور نقصان دہ سماجی موازنہ ہے۔ یہ ایک زہریلا ماحول پیدا کرتا ہے جہاں صارفین اکثر فکر مند، افسردہ یا ناکافی محسوس کرتے ہیں، مسلسل اپنی زندگیوں کا موازنہ کیوریٹڈ (کسی چیز کو درست کرنے کا مطلب ہے احتیاط سے انتخاب کرنا، ترتیب دینا اور مختلف اشیاء کو پیش کرنا تاکہ کوئی خاص اثر حاصل ہو)۔ہائی لائٹس سے کرتے ہیں، جس کی وجہ سے خود اعتمادی کم ہوتی ہے اور بعض صورتوں میں سنگین رویے کے مسائل پیدا ہوتے ہیں۔
سوشل میڈیا کے اہم منفی اثرات:دماغی صحت اور بہبود: بار بار موازنہ حسد، اضطراب اور افسردگی کا باعث بنتا ہے۔ لائکس اور کمنٹس کے ذریعے توثیق کی ضرورت بہت زیادہ دباؤ، تناؤ، اور بہت سے لوگوں کے لیے، ایک "کامل" تصویر کی مستقل ضرورت کا باعث بنتی ہے۔
لت اور وقت کا انتظام: سوشل میڈیا پلیٹ فارمز کو لت لگانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، جس کے نتیجے میں ضرورت سے زیادہ استعمال، توجہ کا دورانیہ کم، اور اسکول یا کام میں پیداواری صلاحیت میں کمی واقع ہوتی ہے۔
سائبر دھونس اور ہراساں کرنا: پلیٹ فارمز کی گمنامی غنڈہ گردی، نفرت انگیز تقریر اور ٹرولنگ کو قابل بناتی ہے، جس کے صارفین، خاص طور پر بچوں اور نوعمروں پر تباہ کن اثرات مرتب ہو سکتے ہیں۔
غلط معلومات اور جعلی خبریں: غیر تصدیق شدہ مواد، سنسنی خیزی، اور پروپیگنڈہ تیزی سے پھیلتا ہے، عوامی تاثر کو مسخ کرتا ہے اور غلط بیانیہ تیار کرتا ہے۔
رازداری اور سلامتی کے خطرات: صارفین اکثر ذاتی معلومات کو اوور شیئر کرتے ہیں، جس سے وہ ڈیٹا کی چوری، ہیکنگ، تعاقب اور مالیاتی گھوٹالوں کا شکار ہو جاتے ہیں۔
جسمانی سماجی کاری میں کمی: مجازی رابطوں کو بڑھاتے ہوئے، یہ اکثر آمنے سامنے مواصلات کو کم کرتا ہے، "سطح کی سطح" کے تعلقات پیدا کرتا ہے اور سماجی تنہائی کو فروغ دیتا ہے۔
|