|
کیفین خود ہی کوئی تغذیہ بخش قیمت مہیا نہیں کرتی ہے۔ یہ
بے ذائقہ ہے لہذا آپ کو لازمی طور پر اس کی گرفت نہیں ہوگی اگر یہ آپ کے
کھانے میں بھی ہے۔
1) مرکزی اعصابی نظام پر کیفین کے اثرات
کیفین ایک مرکزی نظام محرک کی حیثیت سے کام کرتی ہے۔ ایک بار جب یہ آپ کے
دماغ تک پہنچ جاتا ہے تو ، سب سے اہم تاثرات چوکسی ہے۔ آپ کو زیادہ بیدار
اور کم تھکاوٹ محسوس ہوگا ، لہذا غنودگی ، سر درد اور درد شقیقہ کا علاج
کرنے یا ان کا انتظام کرنے کے ل medic دوائیوں میں یہ ایک عام جزو ہے۔
2) نظام ہاضمہ پر کیفین کے اثرات:
کیفین آپ کے پیٹ میں تیزاب کی مقدار میں اضافہ کرے گا اور اس سے پائروسیس (دل
کی جلن) یا ڈیسپپیا (پریشان پیٹ) ہوسکتا ہے۔ اضافی کیفین آپ کے جسم میں
محفوظ نہیں ہوتی ہے۔ اس کا جگر میں عمل ہوتا ہے اور یہ آپ کے پیشاب سے خارج
ہوتا ہے۔ اسی وجہ سے آپ کو کیفین کھانے کے فورا بعد پیشاب میں اضافہ ہوسکتا
ہے۔
3) حاملہ خواتین پر کیفین کا اثر:
کیفین خون کے بہاؤ میں سفر کرتا ہے اور نال کو پار کرتا ہے۔ چونکہ یہ ایک
محرک ہے ، لہذا یہ آپ کے بچے کے دل کی دھڑکن اور تحول کو بڑھا سکتا ہے۔ بہت
زیادہ کیفین جنین کی نشوونما میں کمی اور اسقاط حمل کے بڑھتے ہوئے خطرہ کا
سبب بھی بن سکتا ہے۔
4) کافی مقدار میں کیفین کا اثر:
کچھ لوگ کافی کو ہیلتھ ڈرنک سمجھتے ہیں ، لیکن زیادہ تر کھانوں کی طرح
زیادہ لپیٹنے سے بھی مضر اثرات پیدا ہو سکتے ہیں۔
مثال کے طور پر ، بہت زیادہ کیفین آپ کو سر درد دے سکتی ہے۔ یہ بنیادی طور
پر کیفین کی واپسی سے منسلک ہے۔ آپ کے دماغ میں خون کی رگیں کیفین کے اثرات
کے عادی ہوجاتی ہیں لہذا اگر آپ اچانک کیفین کا استعمال بند کردیں تو یہ سر
درد کا سبب بن سکتا ہے۔
کیفین کی واپسی کی دیگر علامات میں شامل ہیں:
1) اضطراب
2) چڑچڑاپن
3) غنودگی |