دس پھل دس فوائد

قارئین! صحت سے متعلق معلومات ہر کوئی جاننا چاہتا ہے اور اپنی صحت کے بارے میں ہر کوئی فکر مند رہتا ہے۔میں بحیثیت ڈاکٹر اپنا فرض سمجھتا ہوں کہ جتنی معلومات میرے پاس ہیں وہ آپ کے ساتھ بھی شئیر کروں۔ سوشل میڈیا اور میگزین میں میں لکھتا رہتا ہوں اور امید کرتا ہوں کہ آپ کو میرا یہ مضمون پسند آئے گا۔ اس مضمون میں میں نے دس پھلوں کے دس دس خواص بیان کیے ہیں جو یقیناً بہت ساروں کے لئے فائدہ مند ہوں گے کیونکہ پھلوں کا استعمال تو ہم اپنی روز مرہ زندگی میں کرتے ہیں لیکن ہمیں ان کے خواص سے آ گاہی نہیں ہوتی۔ چلیں وقت برباد کیے بغیر ہم اپنے اصل موضوع کی طرف آتے ہیں۔
پھلوں کے فوائد:

1۔گریپ فروٹ
۱۔گریپ فروٹ جوڑوں کے دردوں میں مفید ہے۔
۲۔جسم سے فاسد مادوں کا اخراج کرتا ہے۔
۳۔وزن میں کم کرنے میں ہماری مدد کرتا ہے۔
۴۔بے خوابی میں مبتلا لوگ اس کا استعمال ضرور کریں۔
۵۔کھانسی اور گلے کی خراش میں کھانا فائدہ مند ہے۔
۶۔معدے کی تیزابیت دور کرتا ہے۔
۷۔موٹاپے کو کم کرنے میں مدد گار ہے۔
۸۔چھاتی کے کینسر میں فائدہ مند ہے۔
۹۔لبلبے کے سرطان میں مفید ہے۔
۱۰۔شریانوں کی رکاوٹ کو دور کرتا ہے۔
 

2۔اسٹرابری
۱۔دانتوں اور ہڈیوں کی کمزوری کو دور کرتی ہے۔
۲۔ سوجن اور ورم میں کمی لاتی ہے۔
۳۔نزلہ وزکام سے ہونے والے انفیکشن کا خاتمہ کرتی ہے۔
۴۔کینسر کے خلاف قوت مدافعت کو بڑھاتی ہے۔
۵۔امراض چشم میں فائدہ مند ہے۔
۶۔اس کے کھانے سے ہائی بلڈ پریشر نارمل رہتا ہے۔
۷۔کولیسٹرول کی سطح کو نارمل رکھتی ہے۔
۸۔ جھریاں پڑنے سے روکتی ہے۔
۹۔جوڑوں کے درد اور گنٹھیا میں مفید ہے۔
۱۰۔پیاس کو کنڑول کرتی ہے ۔

3۔آم
۱۔جنسی طاقت کو بڑھاتا ہے۔
۲۔دماغ کو تیز کرتا ہے۔
۳۔جلد سے داغ دھبوں خاتمہ کرتا ہے۔
۴۔کینسر سے محفوظ رکھتا ہے۔
۵۔ہمارے نظام انہظام کو درست رکھتا ہے۔
۶۔معدے کی تیزابیت اور بد ہضمی کو درست کرتا ہے۔
۷۔کمزور اور لاغر جسم کو طاقت بخشتا ہے۔
۸۔کولیسٹرول کم کرتا ہے۔
۹۔آنکھوں کی بینائی کو تیز کرتا ہے۔
۱۰۔جلد سے داغ دھبے پڑنے سے محفوظ رکھتا ہے۔

4۔کیلا
۱۔کمزوری اور لاغری کو دور کرتا ہے۔
۲۔پیٹ کے کیڑوں کو خاتمہ کرتا ہے۔
۳۔خون کی کمی کو دور کرتا ہے۔
۴۔یہ تھکاوٹ کو بھگاتا ہے۔
۵۔ماں بننے والی عورتوں کے لئے آئرن حاصل کرنے کا بہترین ذریعہ ہے۔
۶۔بلڈ پریشر کو کنٹرول کرتا ہے۔
۷۔بعض سانس کی بیماریوں میں فائدہ مند ہے۔
۸۔ذہنی صلاحیت کو بڑھاتا ہے۔
۹۔ذیابیطس جیسے موذی مرض سے محفوظ رکھتا ہے۔
۱۰۔ہڈیوں کی نشو و نما میں مفید ہے۔