مرگی

مرگی کی علامات
مرگی کے شکار لوگوں کے لیے، "آورا" یا فوکل دورے کی علامات اور علامات میں شامل ہیں: خوف، خوشی، اداسی یا غصے کے شدید احساسات۔ بے چینی کے اچانک، شدید احساسات۔ جسم کے صرف ایک طرف مروڑنا یا جھٹکا دینے والی حرکت۔ الجھاؤ. متلی۔ دل کی شرح یا بلڈ پریشر میں تبدیلی۔

مرگی کا علاج
اگرچہ مرگی کا کوئی معروف علاج نہیں ہے، لیکن علاج میں ہونے والی پیش رفت نے زیادہ تر لوگوں کے لیے دوروں پر قابو پانا ممکن بنا دیا ہے۔ علاج کا پہلا مرحلہ عام طور پر صحیح دوا یا اینٹی ایپی لیپٹک ڈرگ (AED) تلاش کرنا ہوتا ہے۔

احتیاطی تدابیر
اپنی دوائیوں کی خوراکیں مت چھوڑیں۔
کافی نیند لیں۔
زیادہ پانی پیئو.
صحت مند متوازن غذا کھائیں اور کھانا نہ چھوڑیں۔
تناؤ کو کم کرنے اور اضطراب پر قابو پانے کی کوشش کریں۔
شراب اور تفریحی ادویات سے پرہیز کریں۔
مرگی کے شکار بعض لوگوں کو چمکتی روشنیوں سے گریز کرنا چاہیے۔
نزلہ زکام اور بیماریوں سے حتی الامکان بچنے کی کوشش کریں۔
ہاتھ کی بنیادی حفظان صحت کا استعمال کریں۔

صحت مند طرز زندگی
اپنی پوری توجہ اس شخص پر مرکوز کریں۔
دوسرے شخص کو جواب دینے کی ترغیب دینے کی کوشش کریں۔ ہمیشہ کھلا اور قبول کرنے والا رویہ رکھیں۔ سخت رویے کے بجائے ہلکا پھلکا نقطہ نظر اکثر فائدہ مند ہوتا ہے۔ سادہ چیزوں کے بارے میں کچھ ہلکی پھلکی گفتگو جیسے کہ ماحول، باہر کا دن یا آنے والا کھانا مناسب ہو سکتا ہے۔ ہمیشہ پرسکون اور قابو میں رہیں۔ یاد رکھیں، ذہنی یا جذباتی چیلنجوں میں مبتلا افراد بے ساختہ رویے کا مظاہرہ کر سکتے ہیں۔ دیکھ بھال کرنے والے کے طور پر یہ آپ کی ذمہ داری ہے کہ تمام حالات میں پرسکون رہیں۔ ہمیشہ مثبت رہیں۔ ایسے بیانات سے گریز کریں جو منفی معلوم ہوں۔ ضرورت سے زیادہ ہمدردی یا تعزیت کرنے سے گریز کریں۔ آرام دہ کرنسی ایک "جسمانی زبان" کی تکنیک ہے جو اس شخص کو منتقل ہو جائے گی جس سے آپ بات کر رہے ہیں۔ ہوشیار رہیں کہ زیادہ جارحانہ نہ ہوں اور ان کے "اسپیس" میں دخل اندازی نہ کریں جو پریشانی کا سبب بن سکتا ہے۔