|
پاکستان کے کئی علاقوں، خصوصاً کراچی جیسے بڑے شہر میں
گھروں کو ملنے والا پانی اکثر آلودہ، بدبودار اور جراثیم سے بھرا ہوتا ہے۔
اس آلودہ پانی کے استعمال سے کئی خطرناک اور جان لیوا بیماریاں جنم لیتی
ہیں، جن میں شامل ہیں:
ٹائیفائیڈ
ہیپاٹائٹس اے اور ای
پیٹ کے زخم (السر)
ڈائریا اور قے
آنتوں کے انفیکشن
گیس اور معدے کی خرابیاں
وغیرہ وغیرہ
ان بیماریوں سے بچنے کا آسان، سستا اور مؤثر طریقہ ہے: پانی کو ابال کر
پینا۔
ابلے ہوئے پانی کے فوائد:
1. جراثیم سے پاک ہوتا ہے:
پانی کو 10–15 منٹ تک ابالنے سے اس میں موجود بیکٹیریا، وائرس اور جراثیم
ختم ہو جاتے ہیں۔
2. ہیپاٹائٹس اور ٹائیفائیڈ سے تحفظ:
ابلے ہوئے پانی کے استعمال سے ان مہلک بیماریوں سے بچاؤ ممکن ہوتا ہے۔
3. نظامِ ہضم بہتر بناتا ہے:
یہ معدے کے لیے ہلکا اور آسانی سے ہضم ہونے والا ہوتا ہے، جس سے گیس،
بدہضمی اور السر میں آرام ملتا ہے۔
4. بچوں اور بزرگوں کے لیے محفوظ:
چونکہ ان کی قوتِ مدافعت کمزور ہوتی ہے، ابلے ہوئے پانی کا استعمال ان کے
لیے لازمی ہے۔
5. خالص پانی، خالص زندگی:
جب ہم پانی کو ابالتے ہیں تو اس کے ذرات صاف ہو جاتے ہیں، اور جسم کو صحت
مند رکھنے میں مدد ملتی ہے۔
اگر ہم ابلے ہوئے پانی کو نہ پئیں تو؟
اگر ہم آلودہ پانی کو ابالے بغیر استعمال کریں تو:
ہیپاٹائٹس اے اور ای جیسی جان لیوا بیماریاں پھیلتی ہیں، جو جگر کو متاثر
کر کے موت تک لے جا سکتی ہیں۔
ٹائیفائیڈ ایک خطرناک بخار ہے جو دماغ اور جسم کے دوسرے اعضا پر اثر انداز
ہو سکتا ہے۔
معدے کے زخم اور آنتوں کی بیماریاں زندگی کو تکلیف دہ بنا سکتی ہیں۔
لہٰذا اگر ہم غیر محفوظ پانی پیتے رہے، تو ہم اپنی اور اپنے بچوں کی
زندگیوں کو شدید خطرے میں ڈال رہے ہیں۔
کراچی اور پاکستان میں پانی کی صورتحال:
کراچی کے کئی علاقے جیسے کہ لیاری، اورنگی، کورنگی، ناظم آباد، لانڈھی، اور
ملیر میں گھروں کو فراہم کیا جانے والا پانی یا تو گٹر لائن کے ساتھ ملا
ہوتا ہے یا زنگ آلود پائپ لائنوں سے گزر کر آتا ہے۔ اس کی وجہ سے پورے
خاندان بیمار ہو سکتے ہیں۔
احتیاطی تدابیر:
گھریلو پانی کو ہر حال میں ابال کر پیئیں۔
اگر ابالنا ممکن نہ ہو، تو اچھے معیار کے فلٹرز استعمال کریں۔
پانی کو اُبالنے کے بعد ڈھک کر ٹھنڈا کریں تاکہ دوبارہ آلودہ نہ ہو۔
پلاسٹک کی بوتلوں کا پانی ہمیشہ محفوظ نہیں ہوتا، اس لیے گھریلو طریقے بہتر
ہیں۔
صحت کے بارے میں مشہور اقوال اور کہاوتیں:
1. "صحت ہے تو سب کچھ ہے۔"
2. "جان ہے تو جہان ہے۔"
3. "Health is wealth."
4. "A healthy body holds a healthy mind."
5. "An ounce of prevention is worth a pound of cure."
نتیجہ:
ابلے ہوئے پانی کا استعمال معمولی عمل ہے، لیکن اس کے فوائد زندگی کو بچا
سکتے ہیں۔ آلودہ پانی کئی خطرناک بیماریوں کی جڑ ہے، اور اگر ہم احتیاط نہ
کریں تو اپنی اور اپنے پیاروں کی صحت داؤ پر لگا دیتے ہیں۔
آئیے! آج سے ہی ابلے ہوئے پانی کا استعمال کریں، اور دوسروں کو بھی اس کی
اہمیت بتائیں تاکہ ہم سب ایک صحت مند اور محفوظ زندگی گزار سکیں۔
|