آج کل گلے کا انفیکشن پھیلا ہوا ہے جس کی وجہ سے بچے وڑھے اور جوان سبھی بخار، نزلے اور گلے کی تکالیف میں مبتلا ہیں۔ آج ہم آپ کو لہسن کے استعمال کے چند طریقے بتا رہے ہیں جن کے استعمال سے آپ بھی اپنی تکالیف کم کرسکتے ہیں۔

شہد اور لہسن

ڈھکن والی بوتل میں چند چھلے ہوئے جوئے ڈالیں اور بوتل کو بند کرکے چند دنوں تک فریج میں رکھ دیں۔ صبح ایک چمچ نکال کر کھانے سے نہ صرف ہاضمہ بہتر ہوگا بلکہ گلے کے انفیکشن اور سردی کے مسائل کم کرنے میں بھی مدد ملے گی۔

ثابت لہسن کھانا

ایک جوا لہن کو نیم گرم کریں اور تھوڑا تھوڑا چبائیں۔ پندرہ منٹ منہ میں رکھنے کے بعد کھا لیں۔ لہسن ہمارے کھانوں میں مصالحے کے طور پر استعمال ہوتا ہے لیکن اس کے اندر موجود اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی وائرل خصوصیات اسے جسم میں اور گلے میں موجود جراثیموں کو ختم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔