خواتین میں خون کی کمی

(Alize Shahid, UAE)

نوعمر لڑکیوں میں کھانے کی ناقص عادات کی نشاندہی کرنے کے لیے جو غذائیت کی کمی کا باعث بن سکتے ہیں )زیادہ تر خون کی کمی ( تمام عمروں خصوصا نوعمر لڑکیوں کی خواتین میں غذائیت کی ایک بہت عام کمی۔ بڑھتی ہوئی ضرورت ، ہیماتوپوائٹک غذائی اجزاء کی کم مقدار اور غذائیت کی کم مقدار کی وجہ سے نوعمر لڑکیوں کو انیمیا کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے جو ان ہیماٹوپیئٹک غذائی اجزاء کی جذب کو بڑھاتے ہیں۔ نیز ، ان کمیوں کو آئندہ نسلوں میں منتقل کیا جاتا ہے جس کی وجہ سے اگلی نسلوں میں بیماری اور اموات کی شرح ہوتی ہے۔

ہمارے جسم کو کام کرنے کیلئے لوہے کی ضرورت ہے۔ جسم میں آکسیجن لے جانے اور فراہم کرنے کی صلاحیت کو محدود کرتے ہوئے ، خون کی کمی کی وجہ بہت کم ہوجاتی ہے۔ آئرن کی کمی کی مشہور علامات میں تھکاوٹ اور موڈ میں بدلاؤ شامل ہے۔ لڑکوں کی نسبت لڑکیوں میں آئرن کی کمی انیمیا زیادہ پایا جاتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ لڑکیوں کو ماہواری سے گزرنا پڑتا ہے۔ اس چکر کے دوران وہ لوہا کھو دیتی ہیں۔ مستقل طور پر لوہا کھونا اور ان کی غذا کے ذریعہ اس کی جگہ نہ لینا خون کی کمی کا نتیجہ ہوتا ہے۔

درج ذیل وجوہات جو ہمارے ملک میں کم عمر اور اعلی آمدنی والے دونوں خاندانوں سے تعلق رکھنے والی نوعمر لڑکیوں میں انیمیا کے پھیلنے میں معاون ہیں۔

1. طبعی مسائل
یہ وہ حالت ہے ، جو غیر معمولی افکار ، احساسات اور طرز عمل کی خصوصیات ہیں جو لوگوں یا معاشرے کے کسی خاص گروہ کی آگاہی اور تعلیم کی کمی کی وجہ سے ایک نسل سے دوسری نسل تک مسلسل گزرتی جارہی ہے۔ یہ درج ذیل ہیں:

جسمانی صحت سے زیادہ
اس مرحلے کے دوران یہ بہت معمولی بات ہے کہ کھانے کے نمونے متاثر ہوتے ہیں۔ بنیادی وجہ جسم کی ساخت میں ہونے والی تبدیلیوں سے وابستہ ہے۔ کچھ معاملات میں ، لڑکیاں اس خوف سے ڈرنا شروع کردیتی ہیں کہ ان کا وزن زیادہ بڑھ گیا ہے اور وہ اپنی شخصیت کھو دیں گے۔ اس کی وجہ سے یہ لڑکیاں غیر صحت بخش غذا اختیار کرتی ہیں۔ ان غذا میں لوہے کے وسائل کی کمی ہے۔ اس کے نتیجے میں خون کی کمی کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

لڑکیوں کے ساتھ نارواں سلوک
پاکستان میں بدقسمتی سے لڑکا اور لڑکی کے مابین بہت امتیازی سلوک پایا جاتا ہے۔ چونکہ لڑکیوں کو روٹی کی فاتح نہیں سمجھا جاتا ہے ان کے ساتھ دوسرے درجے کی شہریوں کی طرح برتاؤ کیا جاتا ہے۔ مردوں کو اپنا پورا حصہ ملنے کے بعد لڑکیوں کو کم کھانا دیا جاتا ہے یا صرف بچا ہوا دیا جاتا ہے۔ عمر رسیدہ خواتین مردانہ ممبروں سے ہمدردی لینے کے لیے نفسیاتی طور پر لڑکیوں کو کم کھانے کی تربیت دیتی ہیں۔ یہ کام اس وجہ سے بھی کیا جاتا ہے کہ یہ ظاہر کریں کہ وہ اپنی صحت پر پیسہ ضائع نہیں کررہے ہیں۔ ہمارے ملک میں یہ صنفی امتیاز 70-90٪ کے قریب ہے۔ خوراک کا مناسب تناسب غائب ہے اور اسی وجہ سے جسم میں آئرن کم ہوتا ہے۔

2. مذہبی مسائل
زیادہ تر وقت علامات خواتین میں آئرن کی کمی انیمیا ظاہر کرتے ہیں۔ ان میں شامل ہیں: انتہائی تھکاوٹ ، کمزوری ، پیلا جلد ، سینے میں درد ، سر درد / چکر آنا ، سرد ہاتھ اور پاؤں ، غیر معمولی خواہشات اور ٹوٹے ہوئے ناخن۔ چونکہ زیادہ تر ڈاکٹر مرد ہی ہوتے ہیں ، لہذا خواتین "پردہ" کی وجہ سے ان سے ملنے میں ہچکچاتی ہیں۔

3. آمدنی کےمسائل
کم آمدنی کی وجہ سے بچوں کو خوراک کی کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ دونوں خوردبین اور میکرونترینٹ کمی ہوں گے۔ ایسے حالات میں لوگ بھرپور غذائیت سے بھر پور غذائیں نہیں کھاتے ہیں۔

4. جغرافیائی مسائل
شہری علاقوں کے برعکس دیہی علاقوں میں زیادہ خون کی کمی کے معاملات پائے جاتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ دیہی علاقوں کی لڑکیاں اپنے لوہے کی سطح کو سنبھالنے کے لئے مضبوط کھانا یا سپلیمنٹ نہیں لیتی ہیں۔

5.آگاہی کے معاملات
انیمیا کے بارے میں بہت کم بیداری ہے ، جو آر بی سی کی مجموعی مقدار میں کمی ہے۔ اس عمر گروپ کی لڑکیاں ان مسائل سے پوری طرح آگاہ نہیں ہوتی ہیں جن کے جسموں کو ان کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ آئرن کی کمی انیمیا کے بارے میں کم آگاہی ہے۔ لڑکیوں کی طرف سے علامات کو مسلسل نظرانداز کیا جارہا ہے اور ان کے کھانے میں آئرن کی کمی ہے۔ یہاں تک کہ ان کو اس کمی کو دور کرنے کے لئے اضافی غذائی اجزاء لینے کے بارے میں کوئی شعور نہیں ہے۔

6.میڈیکل ایشوز
کچھ طبی امور میں جسم کم آر بی سی (اپلاسٹک انیمیا) کی پیداوار ، جسم کو مناسب صحتمند آر بی سی (آئرن ڈیفسیسی انیمیا) کی کمی ، وراثت میں ملتی ھے آر بی سی کا عارضہ ، سکیل سیل انیمیا، معمول سے کم ہیموگلوبن (THALASSEMIA) اور مخصوص وٹامن کی کم مقدار شامل ہیں .

نتیجہ :-
تندرستی اچھی دماغی اور جسمانی صحت کے لیے ضروری ہے۔ جوانی میں ہی ایک لڑکی کی غذائیت بہت ضروری ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اس کا جسم بالغ میں بدل جائے گا اور اس کے بعد ، وہ ماں بن جائے گی۔ ماں کی غذا کا اثر اولاد پر ہوتا ہے۔ ایک تحقیق میں یہ نتیجہ اخذ کیا گیا ہے کہ ماں کی غذا نہ صرف اس کے بچے کے تحول کو متاثر کرتی ہے ، بلکہ اگلی تین نسلوں کو بھی متاثر کرتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ زچگی کی خراب غذا دراصل ڈی این اے میں تبدیلی کا سبب بنتی ہے ، جو میٹابولزم کے کام کو متاثر کرتی ہے۔ لہذا ، اگر ماں کم غذائیت کی کمی سے صحت مند ہے تو ، وہ ہمارے معاشرے میں صحت مند افراد کو لا سکتی ہے۔ اس کی وجہ سے ہمارا ملک ترقی کرسکتا ہے اور صحت کی حالت عام طور پر بہتر ہوسکتی ہے۔
 

Comments Print Article Print
 PREVIOUS
NEXT 
About the Author: Alize Shahid
Currently, no details found about the author. If you are the author of this Article, Please update or create your Profile here >>
15 Apr, 2021 Views: 360

Comments

آپ کی رائے