دنیا کے 5 سچ جو جھوٹ کے سوا کچھ نہیں، آپ بھی دوسروں کو بتانا بند کیجیے

تحقیق ہمیں بتاتی ہے کہ 8 سے زائد ایسی وجوہات ہیں جن کی بنا پر دن کے آغاز سے ہی ہمیں اپنے جسم کی دیکھ بھال کرنا شروع کردینی چاہیے- تاہم اپنی دیکھ بھال اور اپنے جسم سے متعلق جاننے کے بارے میں ضروری ہے کہ ہم سائنس اور حقائق پر مبنی معلومات سے آگاہ ہوں نہ کہ جھوٹی سچی کہانیوں پر یقین کریں-

انگلیاں چٹخانے سے گھٹیا کی بیماری ہوجاتی ہے

انگلیاں چٹخانے سے ایک خاص آواز پیدا ہوتی ہے جس سے اکثر لوگوں کو سکون محسوس ہوتا ہے- لیکن اس حوالے سے ایک افواہ جو گٹھیا کی بیماری سے متعلق ہمیں عام سنائی دیتی ہے جبکہ اس کی کوئی حقیقت نہیں ہے- اگرچہ انگلیوں کو بار بار چٹخانے سے چوٹ لگ سکتی ہے، لیکن سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ اس سے آپ کو گٹھیا ہونے کا خطرہ نہیں ہے۔

سونے سے قبل کھانے سے وزن میں اضافہ

رات کو دیر سے کھانے کا تعلق وزن بڑھنے سے ہو سکتا ہے۔ یہ کسی حد تک سچ ہے، خاص طور پر جب رات کے کھانے کے بعد کچھ اضافی کھایا جائے۔ تاہم، رات کا کھانا بالکل ہی چھوڑ دینا کسی قسم کا فائدہ نہیں دیتا۔ اہم بات یہ ہے کہ آپ کیا کھا رہے ہیں نہ کہ یہ کہ آپ کب کھا رہے ہیں- صحت مند وزن کو برقرار رکھنے کے دوران آپ کی کیلوری کی مقدار زیادہ اہمیت رکھتی ہے۔

صحت مند دانت چمکدار اور سفید ہوتے ہیں

ہم عام طور پر سمجھتے ہیں کہ جو دانت چمکدار اور سفید ہوتے ہیں وہی صحت مند ہوتے ہیں لیکن یہ حقیقت نہیں ہے- یہ دانت صرف اشتہارات میں ماڈل کے خوبصورتی کے معیار کی بدولت دکھائے جاتے ہیں جن سے ہم متاثر ہوجاتے ہیں- چمکدار مسکراہٹ کا ہونا پرکشش ہو سکتا ہے، جبکہ زرد مائل کافی شرمناک، لیکن ہمارے دانتوں پر کچھ ہلکے پیلے رنگ دراصل ڈینٹین نامی چیز سے ہوتے ہیں، جو دانتوں کی صحت اور اندرونی تہہ کی حفاظت کرتی ہے۔

اونچی ہیل پہننا ٹھیک نہیں

اونچی ہیل ہمیشہ سے ہی اعلیٰ فیشن کی علامت رہی ہے اسی لیے کئی صدیوں سے اس کا استعمال ہورہا ہے- لیکن اکثر بڑی بوڑھی خواتین اس سے خوش نظر نہیں آتیں جس کی وجہ شاید یہ ہے کہ ہم سمجھتے ہیں کہ اونچی ہیل پاؤں کی سوجن کا سبب بنتی ہے- لیکن حقیقت میں ایسا نہیں ہے کیونکہ پاؤں کی سوجن جوڑوں کی سوجن یا پھر گٹھیا کی بیماری کے باعث بھی ہوتی ہے-

خراٹے لینا ایک عام بات ہے

خراٹے ہمارے روزمرہ کے معمولات کا ایک پریشان کن حصہ ہو سکتے ہیں، لیکن یہ درحقیقت دھیان دینے کی چیز ہے۔ درحقیقت، آپ کئی پوشیدہ طبی مسائل کو دیکھ سکتے ہیں جب خراٹے وقت کے ساتھ ساتھ بہت زیادہ بھاری ہو جاتے ہیں۔ ان مسائل میں ناک کی بلاکیج اور نیند کی کمی شامل ہیں۔

< Previous اتنا پکاؤ جتنی ضرورت ہے۔۔۔ باسی کھانا کھانے کے نقصانات NEXT > اگر آپ کی آنکھ ہر روز 3 بجے کھلتی ہے تو آپ کس مرض کا شکار ہیں؟۔ چینی ماہرین کے انکشافات

Comments

31 Aug, 2022

Disclaimer: All material on this website is provided for your information only and may not be construed as medical advice or instruction. No action or inaction should be taken based solely on the contents of this information; instead, readers should consult appropriate health professionals on any matter relating to their health and well-being. The data information and opinions expressed here are believed to be accurate, which is gathered from different sources but might have some errors. Hamariweb.com is not responsible for errors or omissions. Doctors and Hospital officials are not necessarily required to respond or go through this page.