بسم اللہ الرحمٰن الرحیم۔
آرام کی تلاش شیطان کا ایک جال ہے کیونکہ یہ مطمئن اور جھوٹے تحفظ کے احساس کا باعث بن سکتا ہے۔ جب ہم آرام سے ہوتے ہیں، تو ہم اپنے عقائد پر سوال اٹھانے یا نئی معلومات حاصل کرنے کا امکان کم رکھتے ہیں۔ ہم جمود سے مطمئن ہونے کا بھی زیادہ امکان رکھتے ہیں، چاہے یہ مثالی نہ ہو۔
شیطان اسے اپنے فائدے کے لیے استعمال کر سکتا ہے۔ وہ ہمیں اپنے آرام دہ علاقوں اور جگہوں میں رہنے کی ترغیب دے سکتا ہے، یہاں تک کہ جب یہ ہمارے بہترین مفاد میں نہ ہو۔ وہ ہمیں یہ یقین دلانے کی بھی کوشش کر سکتا ہے کہ ہم محفوظ ہیں، چاہے ہم خطرے میں ہی ہوں۔
بہت سے طریقے ہیں جن سے شیطان ہمیں پھنسانے کے لیے "سکون کی تلاش" کے ذریعے بہکاتا ہے۔ یہاں چند مثالیں ہیں:
وہ ہمیں مشکل گفتگو سے بچنے یا مشکل مسائل کو حل کرنے کے بجائے انہیں نظر انداز کرنے کی ترغیب دے سکتا ہے۔
وہ ہمیں دوسروں کی ضروریات پر توجہ دینے کی بجائے اپنی ضروریات اور خواہشات پر توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کر سکتا ہے۔
وہ ہمیں خودغرض اور مادہ پرست بننے کی ترغیب دے سکتا ہے۔
وہ ہمیں یہ یقین دلائے کہ ہم دوسروں سے بہتر ہیں۔
وہ ہمیں اپنے محنت طلب خوابوں اور مقاصد کو ترک کرنے پر آمادہ کر سکتا ہے۔
جب ہم سکون کی تلاش کے Trap میں پھنس جاتے ہیں تو ہم شیطان کے حملوں کا مزید شکار ہو جاتے ہیں۔ ہم اس خوشی اور تکمیل کا تجربہ کرنے کا بھی کم امکان رکھتے ہیں جو مقصد اور معنی خیز زندگی گزارنے کیلئے مشکلات و پریشانیوں میں ہمت و مردانگی اور حوصلہ سے حاصل ہوتی ہے۔
سکون کی تلاش کے جال سے بچنے کے لیے چند نکات یہ ہیں:
اپنے کمفرٹ زون سے باہر قدم رکھنے کے لیے تیار رہیں۔
نئی معلومات تلاش کریں اور اپنے عقائد و بانجھ نظریات کو چیلنج کریں۔
دوسروں کی ضروریات پر توجہ دیں، نہ صرف اپنی۔
عاجز بنیں اور پہچانیں کہ آپ کامل نہیں ہیں۔
اپنے لیے بلند اہداف طے کریں اور ان کے حصول کے لیے سخت محنت کریں۔
ان نکات پر عمل کرکے، آپ سکون کی تلاش کے شیطانی جال سے بچ سکتے ہیں اور ایک زیادہ مطمئن اور سعادت مند زندگی گزار سکتے ہیں۔
یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ آرام کی تلاش اور خود کی دیکھ بھال(self care) میں فرق ہے۔ خود کی دیکھ بھال ہماری ذہنی اور جسمانی صحت کے لیے اہم ہے۔ اس میں حدود طے کرنا، اپنے لیے وقت نکالنا، اور ایسی چیزیں کرنا شامل ہیں جن سے ہم ری چارج ہوں۔ تاہم،" سکون کی تلاش" تکلیف سے بچنے یا ایسی چیزوں کو کرنے کے بارے میں زیادہ ہے جو ہمیں مختصر مدت میں خوشگوار محسوس کرنے سے متعلق ہے، چاہے وہ طویل مدتی میں ہمارے لیے اچھے نہ ہوں۔
جب ہم خود کی دیکھ بھال میں مشغول ہوتے ہیں، تو ہم ایسے کام کر رہے ہوتے ہیں جو طویل مدت میں صحت مند اور خوش رہنے میں ہماری مدد کریں گے۔ جب ہم سکون کی تلاش میں مشغول ہوتے ہیں، تو ہم اکثر ان چیزوں سے گریز کرتے ہیں جو ہمیں کرنے کی ضرورت ہے یا جو ہمارے لیے اچھا ہو گا۔
یہ نوٹ کرنا بھی ضروری ہے کہ سکون کی تلاش ہمیشہ بری چیز نہیں ہوتی۔ ایسے اوقات ہوتے ہیں جب ہم آرام دہ رہنا چاہتے ہیں یہ بالکل صحت مند ہے۔ تاہم، یہ ضروری ہے کہ ہم اپنے آرام کی تلاش کو ذہن میں رکھیں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ ہماری زندگیوں کو کنٹرول نہیں کر رہا ہے۔
مشکل کاموں کو بھی راحت سے انجام دیں کیونکہ جو کام سخت سمجھ کر کیے جاتے ہیں وہ سکون نہیں دیتے چاہے کتنا ہی نیک کام ہو۔
جب ہم کاموں کو کرنے کی وجہ جان لیتے ہیں تو اس میں ہماری لئے motivation پیدا ہوجاتی ہے اور ہمارے کاموں میں لذت آجاتی ہے۔ اس کے برعکس جب کاموں کو صرف حکمیہ انداز میں کیا جاتا ہے تو وہ زیادہ تھکان اور سر درد کا باعث ہوتےہیں۔
مشکل کاموں اور سکون دہ کاموں کا معیار عام لوگ ہیں جو ضروری نہیں کہ سب کیلئے یکساں تعریف کے حامل ہوں۔ جو زیادہ pro active ہوگا یا progressive ہوگا اسے عام لوگوں کے نزدیک جو کام سخت اور مشکل ہوتےہیں آسان و لذت آور لگتے ہیں، لیکن ایسا شخص بھی ایک وقت میں تھکن اور سستی کا شکار ہوتا ہے جو طبیعی ہے ، لہذا ایسے وقت self care کے تحت خود کو Re Energize کرنے کیلئے بستر پر آرام، لذت آور غذا، خوشگوار ماحول، دلپذیر رفاقت وغیرہ کی ضرورت ہوتی ہے۔
جبکہ مطلق سکون کی تلاش ایک شیطانی جال ہے اور اس سے بچنے کی شدید جدوجہد ہی انسان کو مقاصد عظیم تک پہنچا سکتی ہے۔
|