|
|
| |
| ایک عورت کے لئے ماں بننا دنیا کا سب سے قیمتی تحفہ ہے
اور وہ کسی بھی قیمت پر اپنے اس تحفے کو کھونا نہیں چاہتی۔ اس لئے وہ ہر اس
بات پر دھیان دیتی ہے جو اس کے اور اس کے ہونے والے بچے کے لئے بہتر ہو۔
خاص طور پر کھانے پینے کے حوالے سے وہ تمام تر باتوں کو مانتی ہیں۔ لیکن
کیا ایسی کسی بھی بات میں حقیقت ہے؟ |
| |
| اب تم دو لوگوں کا کھاؤ |
| یہ سوچ کہ اب تمہیں اتنا کھانا ہے کہ دو لوگوں کا پیٹ
بھرے بالکل غلط نظریہ ہے۔ کیونکہ اگر ایک حاملہ عورت اس مقدار میں کھائے گی
تو بڑھا ہوا وزن بچے کی پیدائش کے بعد کم کرنا آسان نہیں ہوگا اور ڈپریشن
کے ساتھ ساتھ دیگر بیماریاں بھی زندگی کا حصہ بن جائیں گی۔ کوشش کریں کہ
زیادہ کھانے کے بجائے صحیح کھانے کا انتخاب کریں۔ چینی، نمک اور فیٹ کا
استعمال کم کر کے دلیہ، پھل، دالیں اپنی خوراک میں بڑھا دیں۔ |
| |
| ہلکے رنگ کی غذائیں کھاؤ
تاکہ بچہ گورا ہو |
| بچے کا رنگ صاف ہو اس امید کے ساتھ خواتین کو ایسی چیزیں
کھانے کا مشورہ دیا جاتا ہے جن کا رنگ ہلکا ہو۔ جبکہ کالی یا گہرے رنگ کی
چیزوں سے پرہیز کرواتے ہیں۔ اس کا کوئی تعلق بچے کے رنگ سے نہیں ہوتا۔ بچہ
اسی رنگ کا پیدا ہوگا جو اس کے والدین اور خاندان کا ہے۔۔۔ |
| |
|
|
| |
| یہ پھل مت کھانا ورنہ
بچہ ضائع ہوجائے گا |
| اکثر بڑے بوڑھے حاملہ ماں کو انناس، پپیتا، ہرے کیلے
کھانے سے منع کرتے ہیں کہ اسے کھانے سے بچہ ضائع ہوجائے گا۔ لیکن سچ تو یہ
ہے کہ اس کا کوئی بھی حقیقت سے تعلق نہیں اور ایسا کوئی کیس آج تک سامنے
نہیں آیا۔ بچہ ضائع ہونے کی بنیادی وجہ کسی قسم کا انفیکشن یا کسی بھی قسم
کی کی ہوسکتی ہے۔ |
|
|
|
|
|
|
|
بالائی والا دودھ پیو طاقت آئے گی |
|
بچہ کی پیدائش سے پہلے ماں کو کہا جاتا ہے زیادہ سے زیادہ بالائی والا دودھ
پیو تو ہی طاقت آئے گی۔ یہ ایک خام خیالی ہے کیونکہ بغیر بالائی کا دودھ
ماں کے لئے زیادہ متوازن ہوگا اور اس کے معدہ پر بھاری بھی نہیں ہوگا۔ |