ذیابیطس کا مرض اور طرزِ زندگی

قارئین ہمارے ہاں دن بدن ذیابیطس کے مریضوں کی تعداد میں اضافہ ہوتا جا رہا ہے اس کی سب سے بڑی وجہ آرام طلبی ، ورزش نہ کرنا، بسیار خوری اور مرغن غذاؤں کا بے دریغ استعمال ہے۔ ذیابیطس کا مرض ہونے کی چند علامات بتا دیتا ہوں تاکہ اگر آپ میں سے کوئی بھی ان علامات کو محسوس کرے تو وہ اپنا ٹیسٹ ضرور کروا لے۔
 

دوا کا وقت پر استعمال:
ذیابیطس کے مریضوں کو وقت پر دوا لینی چایئے اس کے وقفے سے اپنا ٹیسٹ بھی کرواتے رہیں جس میں اپنی ذیابیطس کا ٹیسٹ، بلڈ پریشر وغیرہ کو چیک کرتے رہیں اور کوشش کریں کہ آپ کا بلڈ پریشر بڑھنے نہ پائے۔ دوا ہمیشہ ڈاکٹر کے مشورے سے شروع کریں اور اپنے طور پر ہرگز کسی بھی دوا کا استعمال نہ کریں کیونکہ وہ آپ کے لئے فائدے کی بجائے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔

صفائی کا خیال رکھیں:
اس کے علاوہ روزانہ غسل کی عادت بھی اپنائیں۔ اپنے تمام جسم کی صفائی کا خاص خیال رکھیں خاص طور پر اپنے پاؤں کو ہر قسم کے انفیکشن سے بچائیں۔ اپنے پاؤں کو روزانہ کی بنیاد پر صاف کریں اگر پاؤں کی جلد خشک ہو تو اس پر کریم اور لوشن لگائیں جس سے جلد میں نمی پیدا ہوتی ہے اور پاؤں کی خشکی دور ہو جاتی ہے۔ننگے پاؤں نہ رہیں ہمیشہ نرم جوتے کا استعمال کریں اور اسی طرح تنگ موزے بھی نہ پہنیں۔

آنکھوں کا معائنہ:
عام طور پر دیکھا گیا ہے کہ ذیابیطس کے مریضوں کی بینائی تیزی کے ساتھ کم ہونا شروع ہو جاتی ہے اس لئے ضروری ہے کہ آپ کسی ماہر چشم سے اپنی آنکھوں کا معائنہ باقاعدگی سے کرواتے رہیں۔تاکہ آنکھوں میں کسی قسم کی خرابی کا بر وقت پتا چل جائے اور اس کے علاج میں کسی قسم کی دقت نہ ہو۔

قارئین امید کرتا ہوں کہ آپ کو آج کا مضمون بھی پسند آیا ہوگا۔مجھ سے رابطہ کے لئے 03004716259 پر ایس ایم ایس یا کال کریں۔شکریہ