آپ کے ہاتھ اور پیروں کے ناخن نہ صرف آپ کی مجموعی صحت کا عکس ہیں بلکہ جسم میں بڑھتے ہوئے کولیسٹرول کی چپکے سے دی جانے والی وارننگ بھی ہو سکتے ہیں۔ کولیسٹرول، جو عام طور پر خاموش قاتل کے نام سے جانا جاتا ہے، دل کی بیماریوں اور فالج کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے، اور اس کی علامات اکثر وقت پر ظاہر نہیں ہوتیں۔ لیکن خوش قسمتی سے، آپ کے ناخن ان خطرات کے بارے میں اشارے دے سکتے ہیں۔
سیاہ دھاریاں: خاموش خطرے کا سگنل
اگر آپ کے ناخنوں میں باریک سیاہ لکیریں نمودار ہو رہی ہیں تو یہ ہلکے میں لینے کی بات نہیں۔ ماہرین کے مطابق یہ علامت شریانوں کے متاثر ہونے اور خون کے بہاؤ میں رکاوٹ کی طرف اشارہ کر سکتی ہے۔ دل کے امراض کے خطرے سے منسلک یہ دھاریاں ایک سنگین وارننگ ہو سکتی ہیں۔
ناخنوں پر چھوٹے دھبے: شریانوں کا نقصان
کبھی اپنے ناخنوں پر چھوٹے سرخ یا بھورے دھبے دیکھے ہیں؟ یہ دھبے خون کی باریک نالیوں کو نقصان پہنچنے کی علامت ہو سکتے ہیں۔ خون میں بڑھتا ہوا کولیسٹرول شریانوں کو نقصان پہنچاتا ہے، اور اس کا اثر ناخنوں پر نمایاں ہو سکتا ہے۔
ناخنوں کا پیلا پڑ جانا: خون کی روانی میں خلل
اگر آپ کے ناخن کا رنگ زرد ہو رہا ہے تو یہ خون کی گردش میں مسائل کی نشاندہی کر سکتا ہے۔ کولیسٹرول کی زیادتی کی وجہ سے خون صحیح طرح سے ناخنوں تک نہیں پہنچتا، جس کے نتیجے میں ناخن پیلے اور کمزور نظر آ سکتے ہیں۔
لمبی لکیریں: نشوونما میں رکاوٹ
کیا آپ کے ناخنوں میں لمبی لکیریں ظاہر ہو رہی ہیں؟ یہ کولیسٹرول کی وجہ سے پیدا ہونے والی رکاوٹ کی علامت ہو سکتی ہیں، جو نہ صرف ناخنوں کی نشوونما کو سست کرتی ہیں بلکہ انہیں ٹیڑھا اور بےترتیب بنا سکتی ہیں۔
آپ کے ناخن آپ کی صحت کے راز بیان کر رہے ہیں، انہیں سننا ضروری ہے۔ اگر آپ کو ان علامات میں سے کوئی بھی نظر آئے تو فوری طور پر ماہر سے رجوع کریں۔ اپنی خوراک اور طرز زندگی کو بہتر بنا کر کولیسٹرول کو قابو میں رکھیں اور اپنے دل کو محفوظ رکھیں۔ کیونکہ صحت مند ناخن، صحت مند دل کی علامت ہو سکتے ہیں!