اگر صحتمند رہنا چاہتے ہو ۔۔۔تو رونا تو پڑے گا!!۔۔۔رونے کے فوائد

قدرت کی ہر چیز میں کوئی نا کوئی حکمت چھپی ہے اور اس کے بارے میں جتنی تحقیق ہوتی ہے اتنا ہی یہ راز عیاں ہوتے جاتے ہیں۔۔۔ہم یہ نہیں کہتے کہ کہ کوئی روئے تو اسے رونے دو لیکن سچ تو یہ ہے کہ رونا بھی صحت کو قائم رکھتا ہے

سکون کا احساس
جب کوئی انسان روتا ہے تو اس سے اسے ایسا اطمینان ملتا ہے جو ان کے جذبات کو قابو کرنے کے ساتھ ساتھ انہیں مطمئن بھی کرتا ہے اور ان کے اسٹریس کو کم کرتا ہے۔۔۔۲۰۱۴ کی ایک تحقیق کے مطابق رونا آپ کے نروس سسٹم کو بہتر بناتا ہے جس سے آپ کے مسلز بھی پرسکون ہوجاتے ہیں-
 

درد کم ہوجاتا ہے
ریسرچ سے ثابت ہوتا ہے کہ خود کو اطمینان دینے کے لئے رونے والے لوگ بہت مضبوط اعصاب کے مالک ہوتے ہیں اور ان میں درد سہنے کی طاقت عام لوگوں کے مقابلے میں زیادہ ہوتی ہے۔۔۔یہ درد کی شدت کو کم کرتا ہے کہ اگر آپ روئیں۔۔۔اس لئے صحت کی مضبوطی کے لئے کبھی کبھار رونا ضروری ہے-

سونے میں بہتری
2015 میں ریسرچ سے پتہ چلا کہ بچوں کو رونے کے بعد بہت اچھی نیند آتی ہے۔۔۔یہی عمل جب بڑوں نے دہرایا تو ثابت ہوا کہ آنکھوں سے نکلنے والا آنسوؤں کی شکل میں موجود پانی آنکھوں کو صاف کرکے انہیں سکون میں لے آتا ہے اور یوں نیند جلدی آجاتی ہے۔۔۔
 

بیکٹریا سے لڑائی
آنکھوں میں ایک مادہ موجود ہوتا ہے جس کا نام ہے لائسوزیم جو آنکھوں کو صاف رکھتا ہے۔۔۔۲۰۱۱ کی تحقیق کے مطابق اس قسم کے طاقتور اینٹی مائیکروبائل صفات ہیں جو خطرناک بیکٹیریا سے محفوظ رکھتے ہیں

بینائی میں بہتری
نیشنل آئی انسٹیٹیوٹ کے مطابق اس میں شامل لبریکینٹ لوگوں کو واضح طور پر دیکھنے میں مدد دیتا ہے اور جب ممبرین خشک ہوتا ہے تو نظر بھی تھوڑی دھندلی ہوتی ہے۔۔۔اس لئے یہ آنسو مدد دیتے ہیں بینائی کو بہتر بنانے میں-