روزے کی حالت میں ہونے والے سر درد کی جوہات اور اس کا علاج


اللہ تعالیٰ نے تمام مسلمانوں پر روزے فرض کیے ہیں اس وقت عام طور پر روزہ تقریباً چودہ سے پندرہ گھنٹوں کے دورانیے کا ہے اور موسم عام طور پر گرم ہے- اس حالت میں دن بھر کے روزے کے سبب اکثر افراد سر درد کی شکایت کرتے ہیں اور بعض افراد کا یہ درد اس حد تک بڑھ جاتا ہے کہ الٹی کا باعث بنتا ہے اور اس سے روزے کے ضائع ہو جانے کا بھی اندیشہ ہوتا ہے-

روزے کی حالت میں سر درد کی علامات
روزے کے باعث ہونے والا سر درد ماتھے کے سامنے والے حصے کی جانب ہوتا ہے اس میں عام طور پر ہونے والے درد کی طرح دھمک نہیں ہوتی ہے مگر مائگرین کے مریضوں کے سر میں ہونے والا یہ درد بہت شدید ہوتا ہے- اس کے علاوہ عام طور پر جو لوگ بار بار عام زندگی میں بھی سر درد کا شکار ہوتے ہیں ان کے سر میں روزے کے باعث ہونے والے سر درد کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں-

روزے کی حالت میں سر درد کی وجوہات
ہائپو گلائسیمیا

عام طور پر جب انسان اییک طویل وقت تک کچھ نہیں کھاتا ہے تو اس کے سبب اس کے خون میں شکر کی مقدار عام طور پر موجود مقدار سے کم ہونے لگتی ہے جو کہ سر کے درد کا باعث بن سکتی ہے- مگر ماہرین کے نزدیک یہ کوئی حتمی وجہ نہیں ہو سکتی ہے کیوں کہ اکثر اوقات جب کہ خون کے اندر شکر کی مقدار نارمل لیول پر بھی ہو تو اس صورت میں بھی سر کا درد ہو سکتا ہے-
 


چائے وغیرہ کے سبب
اکثر لوگ جو کہ چائے پینے کےعادی ہوتے ہیں یا پھر کسی اور قسم کا نشہ کرتے ہوں جیسے تمباکو نوشی وغیرہ کرتے ہوں مگر روزے کے سبب وہ ایک طویل وقت تک چائے وغیرہ نہیں لے سکتے ہیں اس وجہ سے ان کے جسم میں کیفین کی کمی واقع ہو سکتی ہے اور یہ کمی بھی سر درد کا باعث بن سکتی ہے-

پانی کی کمی کے سبب
چودہ پندرہ گھنٹے تک پانی نہ پینے کے سبب انسان کے جسم میں پانی کی کمی واقع ہو سکتی ہے کیوں کہ جسم میں پانی کی کمی کے سبب نائٹروجنی مادوں کی شرع میں اضافہ ہو سکتا ہے جو کہ سر درد کا باعث بن سکتی ہیں-

مگر روزے کے سبب سر درد کی وجوہات کے حوالے سے اب تک ماہرین حتمی طور پر کچھ بھی کہہ سکنے سے قاصر ہیں اور صرف مفروضات کی بنیاد پر نظریات پیش کر رہے ہیں-
 


روزے کے سبب سر درد کا علاج
اس سر درد سے بچنے کے لیے سب سے پہلے چائے وغیرہ اور اس جیسے دوسرے نشوں سے رمضان سے پہلے ہی جان چھڑا لینی بہتر ہے- اس کے علاوہ سحر اور افطار کے بعد پانی کی مناسب مقدار لے لیا کریں اس کے ساتھ اپنی ڈائٹ کا خیال رکھیں اور اس کو متوازن رکھیں اس کے باوجود بھی اگر سر درد ٹھیک نہ ہو تو ڈاکٹر سے لازمی مشورہ کریں-

Most Viewed (Last 30 Days | All Time)
18 Apr, 2021 Views: 6037

Comments

آپ کی رائے