صحت مند آنکھوں کے لیے ورزش ضروری

روزانہ ورزش کرنا بےشمار طبی فوائد کے ساتھ آپ کی آنکھوں کی صحت کے لیے بھی انتہائی مفید ثابت ہوسکتا ہے-

دی نیوز ٹرائب کی شائع کردہ ایک رپورٹ کے مطابق یہ دعویٰ ایک نئی تحقیق میں سامنے آیا ہے-
 

image


امریکہ میں ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق روزانہ ورزش جسمانی صحت کے ساتھ آپ کی بینائی کے تحفظ میں بھی مددگار ثابت ہوتی ہے-

تحقیق میں یہ بھی کہا گیا ہے کہ ہفتے میں 3 سے 4 بار ورزش کرنے کے عادی افراد میں نظر کی کمزوری کا خطرہ کاہل یا سست افراد کے مقابلے میں 58 فیصد تک کم ہوجاتا ہے-
 

image

ماہرین کے مطابق عمر بڑھنے کے ساتھ آنکھوں کے امراض نظر کی کمزوری کا سبب بنتے ہیں لیکن کچھ احتیاطی تدابیر جیسے تمباکو نوشی سے دوری اور جسمانی سرگرمیوں کے ذریعے ان پر قابو پایا جاسکتا ہے-
Comments
Print
31 Mar, 2014
Views: 5996

Disclaimer: All material on this website is provided for your information only and may not be construed as medical advice or instruction. No action or inaction should be taken based solely on the contents of this information; instead, readers should consult appropriate health professionals on any matter relating to their health and well-being. The data information and opinions expressed here are believed to be accurate, which is gathered from different sources but might have some errors. Hamariweb.com is not responsible for errors or omissions. Doctors and Hospital officials are not necessarily required to respond or go through this page.

YOU MAY ALSO LIKE:
کیا آپ کے ساتھ بھی ایسا ہوتا ہے٬ چار نشانیاں جو بتاتی ہیں کہ آپ کو نئے چشمے کی ضرورت ہے

کیا آپ کے ساتھ بھی ایسا ہوتا ہے٬ چار نشانیاں جو بتاتی ہیں کہ آپ کو نئے چشمے کی ضرورت ہے

مالٹے ضرور کھائیں لیکن اس کے یہ 8 فائدے جاننے کی ضرورت نہیں ہے

مالٹے ضرور کھائیں لیکن اس کے یہ 8 فائدے جاننے کی ضرورت نہیں ہے

اگر آپ روزانہ 3 انڈے کھاتے ہیں تو آپ کے ساتھ یہ 5 کام ضرور ہوں گے

اگر آپ روزانہ 3 انڈے کھاتے ہیں تو آپ کے ساتھ یہ 5 کام ضرور ہوں گے

کیا آپ بھی ٹانگ پر ٹانگ رکھ کر بیٹھتے ہیں؟ تو پھر آپ اس کے نقصان اور فائدے بھی جان لیں

کیا آپ بھی ٹانگ پر ٹانگ رکھ کر بیٹھتے ہیں؟ تو پھر آپ اس کے نقصان اور فائدے بھی جان لیں

رات میں کی جانے والی 6 غلطیاں جو آپ کو موٹاپے کا شکار بناتی ہیں

رات میں کی جانے والی 6 غلطیاں جو آپ کو موٹاپے کا شکار بناتی ہیں

اتنا پکاؤ جتنی ضرورت ہے۔۔۔ باسی کھانا کھانے کے نقصانات

اتنا پکاؤ جتنی ضرورت ہے۔۔۔ باسی کھانا کھانے کے نقصانات

Load More Articles
Add Your Article
Article Categories
Politics سیاست Society & Culture معاشرہ اور ثقافت Religion مذہب Other/Miscellaneous متفرق Literature & Humor ادب و مزاح Education تعلیم Health صحت Famous Personalities مشہور شخصیات Science & Technology سائنس / ٹیکنالوجی Novel افسانہ Sports کھیل True Stories سچی کہانیاں Books Intro تعارفِ کتب Travel & Tourism سیر و سیاحت Career کیریر Entertainment انٹرٹینمنٹ Kids Corner بچوں کی دنیا Poetry شعر و شاعری 100 Lafzon Ke Kahani سو لفظوں کی کہانی Young Writers نوجوان قلم کار Arts ہنر Military Democracy سول فوجی جمہوریت Hamariweb Writers Club ہماری ویب رائٹرز کلب Step By Step
Recent Featured Articles
خالص کیفین پاؤڈر انسانوں کے لیے کیسا ہے؟ نئی تحقیق کے تہلکہ خیز انکشافات
خالص کیفین پاؤڈر انسانوں کے لیے کیسا ہے؟ نئی تحقیق کے تہلکہ خیز انکشافات
دنیا کی سب سے مہنگی کیتلی، قیمت 88 کروڑ روپے، آخر اس کیتلی میں کیا خاص بات ہے؟
دنیا کی سب سے مہنگی کیتلی، قیمت 88 کروڑ روپے، آخر اس کیتلی میں کیا خاص بات ہے؟
پاکستان: ’انٹر جنریشنل ٹراما‘ کیا ہے، اس سے کیسے بچا جا سکتا ہے؟
پاکستان: ’انٹر جنریشنل ٹراما‘ کیا ہے، اس سے کیسے بچا جا سکتا ہے؟
پاکستان سے 'ڈنکی' لگا کر یورپ پہنچانے کا نیٹ ورک کیسے چلایا جا رہا ہے؟
پاکستان سے 'ڈنکی' لگا کر یورپ پہنچانے کا نیٹ ورک کیسے چلایا جا رہا ہے؟
View all Featured Articles
Most Viewed (Last 30 Days | All Time)

Regular exercise may be good for your eyes, a new study suggests. Researchers analyzed data collected from nearly 5,000 Wisconsin adults, aged 43 to 84, from 1988 to 2013. Over 20 years, 5.4 percent of them developed visual impairment.Visual impairment is defined as sight loss that's caused by eye disease, injury or a medical condition and that cannot be corrected by glasses or contact lenses.