گرمیوں میں ستو پینے کے حیرت انگیز فوائد

۱۔تھکاوٹ دورکرتا ہے
شدید گرمی کے باعث ہرانسان کمزوراورنڈھال ہونے لگتاہے۔کسی بھی کام کوکرنابے حد مشکل محسوس ہوتاہے۔ستوانرجی بوسٹر کاکام کرتاہے ۔اگرآپ اسکااستعمال رکھیں تو ہرگزرتے دن کے ساتھ آپ اپنے آپکومضبوط محسوس کریں گے ۔دن بھرکے کاموں کی بھرپور انجام دہی میں ستو آپکے لئے مددگار ثابت ہوسکتاہے۔

۲۔ہائیڈریٹ رکھتاہے
ستو ہیٹ اسٹروک سے حفاظت کرتاہے اورجسم کوہائیڈریٹ رکھتاہے۔ستو کاایک گلاس آپ کے جسم میں جاکرمعدہ کوٹھنڈک پہنچاتاہے اوربدہضمی سے بچاتاہے۔یہ جسم کوٹھنڈا رکھتاہے اورجسم میں اندرونی گرمی پیداہونے نہیں دیتاجوگرمیوں میں مختلف مسائل کاسبب بنتی ہے۔اس گرمی میں آپ دیگر مشروبات کے ساتھ ستو کوبھی آزماکردیکھیں۔
 

۳۔صحت مند جلد
گرمیوں میں غذا کی روٹین ڈسٹرب اورپانی کی کمی ہونے کے باعث جلد روکھی ،بے جان اوردلکشی سے محروم لگتی ہے۔دن میں ستو کاایک گلاس جلد کوہائیڈریٹ رکھنے کے ساتھ ساتھ جلد کے خلیات کی ٹوٹ پھوٹ کوروکتاہے۔اسمیں موجود غذائی اجزاء آپکی جلد کوصحت مند اورتروتازہ بناتے ہیں۔

۴۔خواتین کے لئے مفید
دوران حمل اورحیض میں ہونے والی کمزوری کواحسن طریقے سے دورکرتاہے۔ستو میں موجود وٹامنز اورپروٹین جسم میں ہونے والی غذا کی کمی کودورکرتے ہیں۔خصوصاً ملازمت پیشہ خواتین کے لئے یہ سپرفوڈ کاکام کرتاہے۔ستوکم وقت میں زیادہ توانائی فراہم کرنے کااچھااورسستہ ذریعہ ہے۔

۵۔بزرگ افراد کی صحت
گرمی کاسب سے زیادہ اثر چھوٹے بچوں اوربزرگوں پرہوتاہے۔بڑھاپے میں عمل انہضام اورصحت کے دیگر مسائل بھی سراٹھانے لگتے ہیں۔بزرگوں کے لئے ستو سے بہتر ڈرنک کوئی نہیں۔یہ تیزابیت،قبض،اضافی فیٹ،بدہضمی اوردیگر مسائل کے حل میں مثالی کرداراداکرتاہے۔
 

۶۔ذیابیطس میں فائدہ مند
ستومیں گلیسیمک انڈیکس کم ہوتاہے اسی لئے یہ ذیابیطس کے مریضوں کے لئے بہترین ڈرنک ہے ۔خون میں شکر کی سطح کوکنٹرول رکھنے میں اہم کردار اداکرتاہے۔اگر اسکااستعمال روزانہ رکھاجائے تو ذیابیطس کے مریض اپنی شوگرکوکنٹرول رکھنے میں کامیاب ہوسکتے ہیں۔

۷۔ہائی بلڈ پریشرکم کریں
گرمیوں میں بلڈپریشر میں اضافہ ہوجاتاہے۔ستو کے استعمال سے ہائی بلڈ پریشر کوکنٹرول کیا جاسکتاہے۔اسکے باقاعدہ استعمال سے بی پی ریگولیٹ رہتاہے۔ایسے مریضوں کے لئے یہ قدرتی توانائی کااہم ذریعہ ہے ۔اسمیں اگر صرف ایک چٹکی کالانمک یالاہوری نمک ملاکراستعمال کریں تو یہ آپکے لئے مفیدہے۔