آلو ہر گھر میں سب سے زیادہ استعمال ہونے ایک عام سی سبزی ہے جو عموماً خواتین بچوں کے لئے کسی بھی طرح سے بنا دیتی ہیں تاکہ بچہ اگر کچھ نہیں کھا رہا تو آلو ضرور کھالے۔ مگر آلو مزے اور ذائقے کے سوا اپنے اندر کیا خاص قسم کی غذائیت رکھتا ہے خواتین کے لئے۔۔۔۔۔۔ یہ بات شاید خواتین خود ہی نہیں جانتی ہیں تو چلیں آج ہم آپ کی آسانی کے لئے بتاتے ہیں کہ آلو کا خواتین سے کیا تعلق ہے۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔؟
آلو خواتین کے لئے کیسے مفید ہے؟
فوائد:
• آلو کا استعمال حمل کے وقت بڑھنے والے بلڈ پریشر کو کنٹرول میں رکھتا ہے۔
• ماہواری سے قبل ہونے والے درد کو کنٹرول کرنے کے لئے آلو ایک سستا علاج ہے۔
• خواتین میں دل کی بیماریاں دن بہ دن بڑھ رہی ہیں اس کے لئے آلو کا استعمال ایک محدود طریقے سے کرنا بہت فائدہ مند ہے۔
• اکثر کچن میں کام کرتے وقت ہاتھ جل جاتا ہے یا کسی اور وجہ سے جل جائے تو اس پر آلو کا استعمال آپ کو فائدہ دے گا۔
• خواتین کی قوتِ مدافعت اور میٹابولزم کی رفتار بڑھانے کے لئے آلو کا استعمال مفید ہے۔
استعمال:
اس کو آپ کھانے میں بھی استعمال کرسکتی ہیں اور ساتھ ہی اس کا رس پینا خواتین کی اندرونی صحت کے لئے بھی بہت مفید ہے۔
نوٹ : یہ ایک عام معلومات ہے مزید معلومات کے لیے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔