اجزاء :
پانی ۔۔۔۔۔۔ ایک گلاس
سفید موسلی ۔۔۔۔ پانچ ٹکڑے
سفید زیرہ ۔۔۔۔ ایک ٹی اسپون
دار چینی ۔۔۔۔ ایک ٹکڑا
ٹماٹر (اگر گُردے کا مسئلہ ہے تو نہ ڈالیں) ۔۔۔۔ ایک عدد
مونگ کی دال کا آٹا ۔۔۔۔ ایک ٹیبل اسپون
ترکیب :
ان تمام چیزوں کو ایک پتیلی میں سوپ کی طرح پکالیں اور نمک ڈال کر 1 ہفتے تک استعمال کریں، 2 سے 3 پونڈ وزن میں کمی ہوگی