دوائیوں کے بغیر ہڈیاں مضبوط بنانے کا طریقہ

image

دوائیوں کے بغیر ہڈیاں مضبوط بنانے کا طریقہ

اگر آپ صحت مند رہنے کے خواہش مند ہیں تو تیز تیز چلنے کو اپنی عادت بنالیں کیونکہ یہ بھی ایک قسم کی ورزش ہے۔ اس سے دل اور ہڈیاں مضبوط ہوتی ہیں۔ جبکہ دل کے دورے کا خطرہ 25فیصد کم ہوجاتا ہے۔ جو مرد روزانہ آدھے گھنٹے تک تیز تیز چلتے ہیں ان میں پروسٹیٹ گلینڈ کے سرطان میں مبتلا ہونے کا خطرہ کم ہوجاتا ہے، تیز تیز چلنے سے ڈپریشن سے نجات مل جاتی ہے اور ذیابطیس کے امکانات بھی ختم ہوجاتے ہیں ۔

You May Also Like :
تیل کو اس طرح گھٹنے پر رکھو اور پھر ۔۔ صرف ایک بار استعمال سے ہمیشہ کیلیئے درد ختم ہو سکتا ہے! 80 برس کی دادی نے جوڑوں کی تکلیف کا آزمودہ طریقہ بتا دیا
تیل کو اس طرح گھٹنے پر رکھو اور پھر ۔۔ صرف ایک بار استعمال سے ہمیشہ کیلیئے درد ختم ہو سکتا ہے! 80 برس کی دادی نے جوڑوں کی تکلیف کا آزمودہ طریقہ بتا دیا
شوگر کے مریضوں کو ناشتے میں باسی روٹی کیوں کھانی چاہیے؟ ماہرین نے حیرت انگیز فائدے بتا دیے
شوگر کے مریضوں کو ناشتے میں باسی روٹی کیوں کھانی چاہیے؟ ماہرین نے حیرت انگیز فائدے بتا دیے
چھوٹے بچوں کو نمونیا ہوجائے تو کیا کریں؟ دیکھ بھال کے وہ طریقے جو ڈاکٹر بھی بتاتے ہیں
چھوٹے بچوں کو نمونیا ہوجائے تو کیا کریں؟ دیکھ بھال کے وہ طریقے جو ڈاکٹر بھی بتاتے ہیں
اس چائے کے ختم ہونے سے پہلے سر کا درد بھاگ جائے گا ڈاکٹر عیسیٰ نے عورتوں کے سر اور جوڑوں کا درد کے علاج کا کیا طریقہ بتایا؟
اس چائے کے ختم ہونے سے پہلے سر کا درد بھاگ جائے گا ڈاکٹر عیسیٰ نے عورتوں کے سر اور جوڑوں کا درد کے علاج کا کیا طریقہ بتایا؟
نزلے زکام سے لے کر دمہ تک مفید۔۔ بیماریوں بچنے کے لئے سردیوں میں سرسوں کا تیل کیسے استعمال کریں؟
نزلے زکام سے لے کر دمہ تک مفید۔۔ بیماریوں بچنے کے لئے سردیوں میں سرسوں کا تیل کیسے استعمال کریں؟
امرود کو دن میں کس وقت کھانے سے زیادہ فائدہ ہوتا ہے؟ جانیے گلابی امرود کے لاجواب فائدے
امرود کو دن میں کس وقت کھانے سے زیادہ فائدہ ہوتا ہے؟ جانیے گلابی امرود کے لاجواب فائدے
ماں بننے کی خواہش ہے تو مرغی کے پنچوں کا سالن ضرور کھائیں ۔۔ بیکار سمجھ کر پھینکے جانے والے پنجوں کے زبردست فائدے
ماں بننے کی خواہش ہے تو مرغی کے پنچوں کا سالن ضرور کھائیں ۔۔ بیکار سمجھ کر پھینکے جانے والے پنجوں کے زبردست فائدے
ہڈیوں میں درد اور ذہنی سکون کے لئے صرف چٹکی بھر پسی ہوئی سونٹھ لیں اور۔۔ سونٹھ کے استعمال کےوہ طریقے جو کئی بیماریوں سے بچائیں
ہڈیوں میں درد اور ذہنی سکون کے لئے صرف چٹکی بھر پسی ہوئی سونٹھ لیں اور۔۔ سونٹھ کے استعمال کےوہ طریقے جو کئی بیماریوں سے بچائیں
صرف 3 چمچ شلجم کا سوپ سینے کی جکڑن میں آرام دے گا۔۔ کھانس کھانس کر تھک گئے ہیں تو ڈاکٹر بلقیس کا بتایا یہ ٹوٹکہ ضرور آزمائیں
صرف 3 چمچ شلجم کا سوپ سینے کی جکڑن میں آرام دے گا۔۔ کھانس کھانس کر تھک گئے ہیں تو ڈاکٹر بلقیس کا بتایا یہ ٹوٹکہ ضرور آزمائیں
میں بیل کے پائے کھاتی ہوں کیونکہ وہ ۔۔ مشہور شخصیات سردی سے بچنے کیلیئے کون سی چیزیں پکا کر کھاتی ہیں؟
میں بیل کے پائے کھاتی ہوں کیونکہ وہ ۔۔ مشہور شخصیات سردی سے بچنے کیلیئے کون سی چیزیں پکا کر کھاتی ہیں؟
سردیوں کی اہم ضرورت ۔۔ جوڑوں کے درد اور زکام سے بچنے کے لئے خشخاش کی چائے کیسے بنائیں؟ دیکھیں
سردیوں کی اہم ضرورت ۔۔ جوڑوں کے درد اور زکام سے بچنے کے لئے خشخاش کی چائے کیسے بنائیں؟ دیکھیں
ناک بہہ رہی ہو یا کھانسی رُک نہ رہی ہو ۔۔ سردی میں صرف 1 چمچ زیرہ کھانے کے وہ کمالات جان لیں جو آپ کو کوئی نہیں بتائے گا
ناک بہہ رہی ہو یا کھانسی رُک نہ رہی ہو ۔۔ سردی میں صرف 1 چمچ زیرہ کھانے کے وہ کمالات جان لیں جو آپ کو کوئی نہیں بتائے گا
بیٹھے بیٹھے ہاتھ پاؤں سُن ہوجاتے ہیں، سوئیاں چُبھتی ہیں تو ۔۔ جانیں یہ کس بیماری کی نشانی ہے؟ صحت سے متعلق اہم معلومات قبل از وقت جان لیں
بیٹھے بیٹھے ہاتھ پاؤں سُن ہوجاتے ہیں، سوئیاں چُبھتی ہیں تو ۔۔ جانیں یہ کس بیماری کی نشانی ہے؟ صحت سے متعلق اہم معلومات قبل از وقت جان لیں
کینسر کی مریضہ نے پہلی بار بیٹی کو اپنی گود میں اُٹھا لیا فزیو تھیراپی سے کینسر کے علاج کا حیران کن واقعہ
کینسر کی مریضہ نے پہلی بار بیٹی کو اپنی گود میں اُٹھا لیا فزیو تھیراپی سے کینسر کے علاج کا حیران کن واقعہ
امرود پر نمک مرچ لگا کر کیوں کھانا چاہیے۔۔ جانیں کھٹے میٹھے امرود کھانے کے 5 ایسے فائدے جو شاید ہی آپ کو معلوم ہوں
امرود پر نمک مرچ لگا کر کیوں کھانا چاہیے۔۔ جانیں کھٹے میٹھے امرود کھانے کے 5 ایسے فائدے جو شاید ہی آپ کو معلوم ہوں
مہنگی دوائی سے جان چھڑوانا چاہتے ہیں تو یہ ضرور کھائیں ۔۔ جانیں روز ایک اسٹرابیری کھانے سے کیا ہوتا ہے؟
مہنگی دوائی سے جان چھڑوانا چاہتے ہیں تو یہ ضرور کھائیں ۔۔ جانیں روز ایک اسٹرابیری کھانے سے کیا ہوتا ہے؟
پان اور گٹکا کھانے سے دانت بالکل خراب ہوگئے ہیں ۔۔ ٹوتھ وائٹننگ کا 20 ہزار کا ٹریٹمینٹ کروانے کے بجائے ایلوویرا سے دانت چمکانے کا آسان طریقہ جانیں
پان اور گٹکا کھانے سے دانت بالکل خراب ہوگئے ہیں ۔۔ ٹوتھ وائٹننگ کا 20 ہزار کا ٹریٹمینٹ کروانے کے بجائے ایلوویرا سے دانت چمکانے کا آسان طریقہ جانیں
عاصم جمیل بھی ڈپریشن سے فوت ہوئے ۔۔ ڈپریشن کی بیماری کیا ہے اور اس سے بچنے کے لیے ڈاکٹر اُمِ راحیل کونسی گھریلو اور فائدے مند ٹپ بتاتی ہیں؟
عاصم جمیل بھی ڈپریشن سے فوت ہوئے ۔۔ ڈپریشن کی بیماری کیا ہے اور اس سے بچنے کے لیے ڈاکٹر اُمِ راحیل کونسی گھریلو اور فائدے مند ٹپ بتاتی ہیں؟
مزید

Dawaion Ke Baghair Hadio Ko Mazboot Bnany Ka Tarika

Dawaion Ke Baghair Hadio Ko Mazboot Bnany Ka Tarika - Read the best tips, tricks & totkay of Health and Fitness. These tips and tricks are specially developed to cater your needs of Health and Fitness. Now, you do not have to visit multiple websites to be aware about the totkay related to Health and Fitness. So, just read the informative content on Dawaion Ke Baghair Hadio Ko Mazboot Bnany Ka Tarika. These tips and tricks will surely play a great role in enhancing your beauty.

زیادہ پڑھی جانے والی خبریں
کیری میں یہ چیز ملائیں اور لو اور پانی کی کمی سے بچنے کے لئے ژالے سرحدی کیری کیسے استعمال کرتی ہیں؟
کیری میں یہ چیز ملائیں اور لو اور پانی کی کمی سے بچنے کے لئے ژالے سرحدی کیری کیسے استعمال کرتی ہیں؟
الٹی اور فوڈ پوائزننگ بھی ہوسکتی ہے تربوز کس وقت کھانا خطرناک ہوتا ہے؟
الٹی اور فوڈ پوائزننگ بھی ہوسکتی ہے تربوز کس وقت کھانا خطرناک ہوتا ہے؟
افطار کے بعد طبعیت بھاری اور تیزابیت ہوتی ہے تو جانیں اس تکلیف کو کم کرنے کے لیے ڈاکٹر کی بتائی ٹپس
افطار کے بعد طبعیت بھاری اور تیزابیت ہوتی ہے تو جانیں اس تکلیف کو کم کرنے کے لیے ڈاکٹر کی بتائی ٹپس
اس میں بانجھ پن کا علاج بھی ہے اور ۔۔ بے اولاد جوڑے لونگ کیسے استعمال کریں؟ ڈاکٹر نے بتا دیا
اس میں بانجھ پن کا علاج بھی ہے اور ۔۔ بے اولاد جوڑے لونگ کیسے استعمال کریں؟ ڈاکٹر نے بتا دیا
تیل کو اس طرح گھٹنے پر رکھو اور پھر ۔۔ صرف ایک بار استعمال سے ہمیشہ کیلیئے درد ختم ہو سکتا ہے! 80 برس کی دادی نے جوڑوں کی تکلیف کا آزمودہ طریقہ بتا دیا
تیل کو اس طرح گھٹنے پر رکھو اور پھر ۔۔ صرف ایک بار استعمال سے ہمیشہ کیلیئے درد ختم ہو سکتا ہے! 80 برس کی دادی نے جوڑوں کی تکلیف کا آزمودہ طریقہ بتا دیا
مزید خبریں