آج کل خواتین جوانی میں ہی جوڑوں کے درد کا شکار ہو جاتی ہیں جس کی وجہ یہ ہے خواتین میں آئرن کی کمی ہو جاتی ہے اور ساتھ ہی وافر مقدار میں کیلشئیم کا استعمال نہ کرنا دودھ نہ پینا جوڑوں کے درد میں اضافہ کردیتا ہے۔ مگر ڈاکٹر بلقیس نے خواتین کو ایک آسان اور گھریلو نسخہ بتایا ہے جس کو استعمال کرنے کے لئے آپ کو چاہیئے:

اجزاء:

سرسوں کا تیل، ہلدی، انڈہ

لیپ بنانے کا طریقہ:

۰ دو چمچ سرسوں کے تیل کو پین میں ڈال کر گرم کریں۔

۰ پھر اس میں ایک چمچ ہلدی مکس کرکے خواب پکائیں۔

۰ اب اس میں ایک انڈہ مکس کرلیں، لیجیئے لیپ تیار ہوگیا۔

استعمال کا طریقہ:

۰ ململ کے کپڑے پر چمچ کی مدد سے ہلدی اور انڈے کا لیپ لگائیں اور گھنٹوں کے اوپر باندھ لیں۔ اس کو ایک گھنٹے تک لگائیں رکھیں۔

۰ اس عمل سے آپ کو جلد ہی گٹھنوں کے درد میں فائدہ ہو جائے گا۔

فائدہ:

اس ٹپ میں موجود ہلدی اینٹی آکسیڈنٹ، سرسوں کا تیل درد کش اور ورم کش ہے جبکہ انڈے میں موجود پروٹین اور ضرروی کیلشیئم جوڑوں کو طاقت دینے اور درد ختم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔

نوٹ : یہ ایک عام معلومات ہے مزید معلومات کے لیے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔