خواتین وزن کم کریں وہ بھی بند گھوبی سے
بند گھوبی کا استعمال موٹاپا کم کرنے کے لئے انتہائی کارآمدسمجھا جاتا ہے۔ جدید ریسرچ نے یہ ثآبت کردیا ہے کہ بند گھوبی میں موجود ایک کیمیائی مادہ (ٹارٹک ایسڈ) شوگر اور دوسرے کاربوہائیڈریٹس کوفیٹس یعنی فاضل چربی میں بدلنے سے روکتا ہے جسکی وجہ سے موٹاپا نہیں ہوتا۔ دن کے کھانے کو اگر گوبھی سلاد سے بدل دیا جائے تو یہ آپ کو سمارٹ رکھنے کے لئے انتہائی موزوں ہے اس طرح آپ اپنے موٹا پے اور وزن پر کنٹرول رکھ سکتے ہیں۔ ۔