ہری سی لوکی تو آپ نے گھر میں پکائی ہی ہوگی لیکن کبھی آپ نے اس کا جوس استعمال کیا ہے۔۔۔۔
جانیں کیسے لوکی کا جوس آپ کے لیے فائدہ مند ہے۔۔۔۔
* لوکی میں ’ چولین ‘ نامی مادہ پایا جاتا ہے جس سے دماغی صحت اور یادداشت تیز ہوتی ہے۔
* ذہنی دباؤ کے خاتمے کے لیے بھی لوکی کا جوس فائدہ فائدہ مند ہے ۔
*لوکی میں پروٹین کی بھرپور مقدار میں پایا جاتا ہے اس کے استعمال سے پٹھے مضبوط ہوتے ہیں۔
* لوکی میں کیلوریز نہیں ہوتی اور اس کے جوس کے استعمال سے بھوک کا احساس کم ہوتا ہے اور وزن کنٹرول میں رہتا ہے۔
* نہار منہ اس کا جوس پینے سے کولیسٹرول کی سطح متوازن رہتی ہے۔
* اس سے دل اور شریانوں کی صحت میں اضافہ ہوتا ہے، خون میں موجود اضافی چربی بھی ختم ہوتی ہے۔
* لوکی کا استعمال قبض اور ڈائریا میں مفید ہے۔
* سینے کی جلن لوکی کا جوس اچھا ریفریشر ہے۔
* کمزور نظام ہاضمہ کو بہتر بنانے میں لوکی ایک مفید سبزی ہے ۔
* لوکی سے ڈی ہائیڈریش کی شکایت دور ہوتی ہے۔
*اس کا جوس معدے کو ٹھنڈا رکھتا ہے۔
*گرمیوں میں نکسیر پھوٹنے، گرمی دانوں ، ایکنی اور السر سے بچاؤ کے لیے بھی لوکی کا جوس نہایت مفید ثابت ہوتا ہے
نوٹ : یہ ایک عام معلومات ہے مزید معلومات کے لیے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔