چاول سب کی پسندیدہ خوراک ہے کیونکہ کھانے میں ہلکے بھی ہیں اور ذائقہ دار بھی ہوتے ہیں۔ لیکن ہر چیز کو کھانے کا ایک صحیح وقت ہوتا ہے اور اسی وقت پر کھانا ہمارے لئیے فائدہ مند رہتا ہے۔
چاول کھانے کا مناسب وقت کونسا ہے اس بات کے بارے میں کئی باتیں کہی جاتی ہیں کوئی کہتا ہے دن کے وقت نہ کھائیں اور کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ رات کے وقت چاول کھانا ٹھیک نہیں ہے۔
جانیے ماہرین کی رائے کہ وہ کیا مشورہ دیتے ہیں کہ چاول کھانے کا اصل وقت کیا ہے؟
ماہرین کے مطابق جو لوگ رات کے کھانے میں چاول کھاتے ہیں یہ ان میں موٹاپے کا سبب بنتا ہے۔ اس لیے چاول کھانے کا بہترین وقت دوپہر میں ہے۔
کیونکہ چاول کھانے کے بعد عموماً پیاس زیادہ لگتی ہے اور اس کی وجہ سے پیٹ پھول جاتا ہے جو کہ مستقل یا زیادہ استعمال سے وزن بڑھنے کا سبب بنتا ہے۔