فِٹنس کی شوقین خواتین کو ہر وقت ہی اپنے وزن کے بڑھنے کا خطرہ رہتا ہے اور ان کا یہ خطرہ رمضان میں بڑھ جاتا ہے کہ آخر وہ سحری اور افطاری میں ایسا کیا کھائیں اور پیئیں کے ان کا وزن بھی نہ بڑھے اور صحت بھی برقرار رہے۔
آج ہم آپ کو ایک ایسی بہترین ڈرنک بتانے جا رہے ہیں کہ آپ پورا رمضان سحری اور افطاری میں اس ڈرنک کو استعمال کریں گی تو عید تک وزن میں حیرت انگیز کمی آئے گی اور صحت ہر بھی اثر نہیں پڑے گا۔
ڈرنک بنانے کا طریقہ:
• ایک گلاس نیم گرم پانی میں ایک چمچ شہد اور ایک لیموں کا رس ڈال کر پی جائیں
• یہ شربت آپ سحر و افطار دونوں میں استعمال کریں تو عید تک بہت بہترین نتائج حاصل ہوں گے۔
• یہ ڈرنک آپ کے کولیسٹرول لیول کو بھی بہتر بنائے گی۔
• اس ڈرنک کے استعمال سے آپ چاہے سحری اور افطاری میں کچھ بھی کھائیں پیٹ نہیں نکلے گا۔