وزن بڑھنا کوئی اچھی بات نہیں ہے بلکہ یہ اس بات کا ثبوت ہے کہ اپنے سست طرز زندگی، بھاری بھرکم خوراک سے آپ تیزی سے ذیابیطس اور بیماریوں کی طرف جارہے ہیں. البتہ ہمارے آج کے آرٹیکل میں ہم آپ کو صرف 7 دن میں موٹاپے بالخصوص توند سے نجات کا طریقہ بتائیں گے.
معروف ہربلسٹ ڈاکٹر ام راحیل کا کہنا ہے کہ ایک گلاس پانی میں آدھا کھیرا چھلکے سمیت کاٹ کر ڈالیں اور اس میں ادرک کا دو انچ کا ٹکڑا، چٹکی بھر اجوائن اور ایک چھوٹی پیالی ہرا دھنیا دھو کے اس میں شامل کردیں۔
ان سب چیزوں کو بلینڈ کرکے اس میں ایک لیموں کا رس نچوڑ دیں. چاہیں تو تھوڑا سا شہد اور کالا نمک بھی ملا سکتے ہیں۔
اس آمیزے کو سات دن تک رات کو سونے سے پہلے پینا ہے لیکن صبح نہار منہ پینے سے گریز کریں. صرف سات روز بعد آپ کی توند کم ہوتی محسوس ہوگی۔