حکیم لقمان کی حکمت اور عمدہ مشوروں کا یہ عالم ہے کہ کئی صدیاں گزرنے کے بعد بھی لوگ ان سے فیضیاب ہورہے ہیں۔ کچھ باتیں حکیم لقمان نے خواتین کے حوالے سے کیں جو ان کی صحت اور نگہداشت کے حوالے سے جاننا ضروری ہیں۔ ان مشوروں پر عمل کر کے عورتیں آئے روز کی بیماریوں اور وقت سے پہلے بڑھاپے کی علامات سے خود کو بچا سکتی ہیں۔ تو آئیے جانتے ہیں ان مشوروں کے بارے میں۔

آلو کا رس

ہاتھ سے کپڑے دھونا ایک پرسکون اور ذہنی تناؤ کم کرنے کی تھیراپی جیسا ہے۔ حکیم لقمان کے مطابق ہاتھ سے کپڑے دھونا عورتوں میں ڈپریشن کم کرتا ہے اور کئی سالوں بات سائنس بھی اسی نتیجے پر پہنچی ہے۔ ہاتھ سے کپڑے دھونے سے دماغ ایک جگہ فوکس ہو کر سوچنے لگتا ہے اس کے علاوہ ہاتھوں پر پانی کے بہاؤ سے اعصابی سکون ملتا ہے۔ دوران خون بہتر ہوتا ہے جس سے پورا جسم پرسکون ہوتا ہے۔ کپڑے دھونے کا بوجھ ذہن سے ہٹ جاتا ہے۔ جسمانی ورزش ہوتی ہے۔

انار کے رس سے بال دھونا

بالوں کی رنگت سیاہی مائل کرنے اور سفید بالوں سے بچنے کے لئے حکیم لقمان کا مشورہ ہے کہ انھیں انار کے رس سے دھوئیں۔ انار کے رس میں اینتھوسیاننز، جو آکسیڈیٹیو تناؤ اور آزاد ریڈیکل نقصان سے بچانے کی اپنی صلاحیت کے لیے جانا جاتا ہے، پایا جاتا ہے اس کے علاوہ اس میں اینٹی آکسیڈیٹنس ہوتے ہیں جو بالوں کی ساخت کو بہتر بناتے ہیں اور ماحولیاتی نقصان سے بچا کر ان کی رنگت کو محفوظ کرتے ہیں۔

آلو کا رس

رنگت کو نکھارنے کے لئے حکیم لقمان کا مشورہ ہے کہ آلو کے رس سے چہرہ اور ہاتھ پاؤں دھویا جائے۔ سائنس کہتی ہے آلو میں بے تحاشہ وٹامن سی پایا جاتا ہے جو رنگت کو نکھارنے کے علاوہ جلد دے داغ دھبے بھی دور کرتا ہے۔