کھانا بناتے وقت جب سالن کا مصالحہ بھونتے ہیں یا چٹنی وغیرہ بناتے ہیں تو گرائنڈر کی ضرورت ہوتی ہے لیکن اگر آپ وہی کام سل بٹے پر کریں تو آپ کا کھانا بھی ذائقہ دار بنے گا اور ساتھ ہی آپ جو کئی فائدے بھی ملیں گے جو ہر عورت کے لیے جاننا ضروری ہیں تاکہ وہ اپنے بزرگوں کی بتائی ہوئی باتوں پر عمل کریں۔

سل بٹے پر کام کرنے کے فائدے: :

ہاتھ کی ورزش:

۔ سل بٹے پر چیزیں پیسنے سے ہاتھوں کی بھی مشقت ہوتی ہے اور ہڈی جوڑ کا درد بھی کم ہوتا ہے۔

کمر درد:

۔ کھڑے ہو کر پیسیں یا بیٹھ کر، پیستے وقت ہمارے کمر ایک خاص زاویے میں جھکی ہوئی ہوتی ہے جس کی وجہ سے بار بار خواتین آگے سے پیچھے کی جانب حرکت کرتی ہیں جس کی وجہ سے ان کی کمر کے ایسے پٹھے جو حرکت کرنے میں تکلیف دیتے ہیں یا چربی جمنے کی وجہ سے بلاک رگیں بھی کھلتی ہیں اور خون کی ترسیل میں آسانی بھی ہوتی ہے۔

گٹھنوں کا درد:

۔ کھڑے ہوکر پیسنے سے گٹھنںوں کے درد میں کمی آتی ہے اور یورک ایسڈ کی مقدار جسم میں زیادہ ہوگئی تو اس میں بھی کمی آتی ہے۔

ماہواری کا زیادہ بہاؤ:

۔ دوران حمل اس کا استعمال ترک کرنے کو کہا جاتا ہے تاکہ بچے کی پوزیشن کو برقرار رکھا جاسکے البتہ ماہواری کے دوران اس کا استعمال خون کا زیادہ بہاؤ کرنے میں بھی مدد دیتا ہے۔