جب دو افراد ایک دوسرے کے ساتھ گہرے تعلقات قائم کرنے کے لیے اکٹھے ہوتے ہیں، تو بہت سے عوامل کو مدنظر رکھنا پڑتا ہے جیسے کہ خاندانی ثقافت، پرورش، ماضی کے تجربات وغیرہ۔ آپ کو گہرا تعلق استوار کرنے اور کسی دوسرے فرد کے ساتھ زندگی گزارنے کے لیے بہت زیادہ محنت اور سمجھ کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگرچہ آپ کے تعلقات میں مواصلت کلیدی حیثیت رکھتی ہے، لیکن یہ کافی نہیں ہے سب سے زیادہ، اپنے ساتھی کو سننا اور ان کو سمجھنا ضروری ہے۔
آپ اپنے ساتھی سے پیار کرتے ہیں، لیکن حیران ہیں کہ آپ غیر حل شدہ دلائل کے چکر میں کیوں پھنس گئے ہیں۔ امانڈا یورام، مصدقہ ہپنوتھراپسٹ کہتی ہیں کہ، "آپ اکیلے نہیں ہیں اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ نے رشتے کو ختم کر دیا ہے"، انھوں نے کچھ وجوہات شیئر کیں کہ جو آپ کے رشتے میں کبھی نہ ختم ہونے والے دلائل اور بحث پیدا کرتے ہیں۔
مختلف اٹیچمنٹ اسٹائل:
منسلکہ انداز سے مراد یہ ہے کہ آپ دوسرے لوگوں سے کیسے تعلق رکھتے ہیں۔ جب آپ ان کی ضروریات کو سمجھنے کے لیے جدوجہد کرتے ہیں تو اپنے ساتھی کی ضروریات کو پورا کرنا یا درمیانی بنیاد پر کسی سے ملنا مشکل ہوتا ہے۔ آپ اپنے نگہداشت کرنے والے کے ساتھ اپنے پہلے رشتے کی بنیاد پر اپنا منسلک انداز تیار کرتے ہیں۔ بچپن کی ادھوری ضروریات اور خاندان کی پرورش بھی آپ کے اٹیچمنٹ کے انداز کو متاثر کرتی ہے۔
کوئی غیر حل شدہ صدمہ:
جہاں رشتے آپ میں سب سے 'اچھی' چیز نکال سکتے ہیں، وہیں وہ آپ میں 'بدترین' کو بھی نکال سکتے ہیں۔ جب آپ کو غیر حل شدہ صدمے کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو آپ پریشانی والی خصلتوں کو معمول پر لانے کیلیئے بے فکری سے برتاؤ کر رہے ہوں گے۔ مثال کے طور پر، آپ کے خیال میں آپ کا عام رویہ جو اپنے گھر میں تھا، وہ آپ کے ساتھی کے لیے نارمل نہیں ہو سکتا۔ غیر حل شدہ صدمے میں ماضی کے تجربات جیسے ٹوٹ پھوٹ، خاندانی تنازعات اور دیگر متعلقہ تجربات بھی شامل ہو سکتے ہیں۔
محبت کی مختلف زبان:
ہر ایک کے پاس رشتے میں اپنی محبت کی زبانوں کے اظہار کے مختلف محرکات اور طریقے ہوتے ہیں۔ آپ اپنے ساتھی سے مختلف توقعات اور خواہشات رکھ سکتے ہیں۔ ایک دوسرے کی توقعات کے بارے میں بات چیت کرنا ضروری ہے۔ اسی طرح ایک دوسرے کی محبت کی زبان کو نہ سمجھنا بھی بحث و مباحثہ کا سبب بن سکتا ہے۔
اظہار نہ کرنا:
جب آپ یا آپ کا ساتھی مکمل طور پر اظہار خیال نہیں کر پاتے ہیں تو بات چیت زیادہ مشکل ہو جاتی ہے۔ رشتے میں بہتر بات چیت کرنے کے لیے آپ کے لیے خود کو سمجھنا بہت ضروری ہے۔ خود آگاہی آپ کو غیر صحت مند طرز عمل کے نمونوں کی شناخت اور ان سے آزاد ہونے کے قابل بناتی ہے۔ آپ اپنے رویے کے ردعمل کو ذہن میں رکھنا شروع کر دیتے ہیں اور سمجھتے ہیں کہ یہ آپ کے ساتھی کو کیسے متاثر کرتا ہے۔
اکیلے کوشش کرنا:
ان گنت کوششوں کے باوجود، جب آپ اکیلے ہی کوشش کر رہے ہوں تو سب کچھ ٹھیک کرنا مشکل ہے۔ آپ صرف اتنا ہی کرسکتے ہیں جب آپ کا ساتھی خود کی غلطیوں پر غور کرنے سے انکار کردے یا دماغی صحت کے شدید مسائل سے دوچار ہو تو ایسے زہریلے خصائص جیسے غصے کے مسائل اور جوڑ توڑ کے رویے کو برداشت کرنا مشکل ہے، اور یہ آپ کی دماغی صحت کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ آپ ان کو ٹھیک کرنے کے ذمہ دار نہیں ہیں۔